饮食习惯规律为什么肠胃会不舒服（饮食规律为什么胃不好）

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本文目录一览：

• 1、哪些原因会引起肠胃不舒服?
• 2、肠胃不好什么原因造成的
• 3、肠胃不舒服怎么回事

哪些原因会引起肠胃不舒服?

问题三：胃病是由什么原因引起的 胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症，糜烂性胃炎。也见于胃粘膜脱 垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。

焦虑：当你感到紧张、不安或担心时，你的胃可能会感到不适、紧张或胀气。压力：当你经历长时间的压力时，你的胃可能会出现消化不良、胃酸倒流等症状。

生理性因素，常见于不良饮食习惯、精神压力大。多是由于暴饮暴食、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌。应该改善饮食习惯，规律饮食，多吃清淡易于消化的食物。

第一，不规律的饮食，特别是长期不吃早餐、吃夜宵、偏食、暴饮暴食等不健康的饮食习惯。这些饮食习惯都会导致胃肠负担加重，进而导致慢性胃炎、胃痛、胃溃疡等症状的发生。第二，过度使用抗生素和消炎药。

肠胃不好什么原因造成的

1、日常中不良的情绪、精神压力大也会导致肠胃不好的情况，平时应该注意自己的情绪，保持愉悦的心情。

2、引起肠胃不好的原因很多，主要有以下几个方面：饮食不规律，经常暴饮暴食，以及过多的食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、***性食物、饮品等，都可能加重胃肠道负担，出现肠胃不好。

3、饮食量过多或过少 吃得太多了对肠胃的损伤是很大的，吃得太少也会影响肠胃。生活当中，有的人喜欢暴饮暴食，还有人会为了减肥而导致饮食量过少，这些行为对肠胃都是有伤害的，会导致肠胃不舒服，影响消化吸收。

4、长期服用药物：现在一些年轻人因为工作压力大，经常服用止痛药等药物以快速缓解头痛、腹痛等不适感，长期服用会对胃肠道造成伤害。 其他：消化系统疾病的遗传因素、环境污染等因素都可能是青少年胃肠问题高发的原因。

5、第三，年轻人的生活压力比较大。包括学业压力、工作压力、生活压力等诸多因素，都会导致年轻人精神上的疲劳和压力，同时增加了胃肠道的负担，导致胃肠道失调。第四，药物滥用加剧胃肠道不适。

肠胃不舒服怎么回事

1、我觉得肠胃不舒服，首先你可能是因为饮食方面出现了一些问题， 这段时间有没有过多的去吃一些比较生冷的食物，或者喝一些冷水，所以肠胃很多情况都是因为，着凉的情况，也能出现腹胀，腹痛，腹泻的情况比较多的。

2、饮食习惯不健康：现代年轻人生活快节奏，饮食不规律，喜欢吃辛辣、油炸、高糖高脂肪食物等，这些食物容易***胃酸分泌，导致胃病的发生。

3、饮食的原因会让自己出现肠胃不舒服。像平常经常喜欢吃一些油腻和辛辣的食物。还有喜欢吃一些比较硬的食物。 除此以外，像一些比较咸分过多的食物也喜欢吃。

4、饮食量过多或过少 吃得太多了对肠胃的损伤是很大的，吃得太少也会影响肠胃。生活当中，有的人喜欢暴饮暴食，还有人会为了减肥而导致饮食量过少，这些行为对肠胃都是有伤害的，会导致肠胃不舒服，影响消化吸收。

5、胃不好主要由急慢性胃炎、饮食因素、消化性溃疡、胃肠功能障碍和消化不良引起。急慢性胃炎：主要由胃肠黏膜损伤引起，易引起患者胃痛。

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